Ontdek Mijn Diensten
Trainingsopties zijn onder andere:
Voor alle onderstaande diensten kun je kiezen uit een van deze drie trainingsopties (per sessie).
Training in de Sportschool
Krachttraining afgestemd op jouw doelen, met gebruik van verschillende apparaten, vrije gewichten, weerstandsbanden en lichaamsgewichtoefeningen.
Bulgarian Bag Training
Dynamische full-body sessies met gebruik van de Bulgarian Bag. Verwacht functionele oefeningen die je coördinatie, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren.
High Intensity Interval Training (HIIT)
Korte maar krachtige trainingen van 20–30 minuten, ontworpen voor maximale intensiteit en efficiëntie. Elke sessie bevat een mobiliteits-warming-up en gerichte core-training.
GRATIS Fitnessconsult
Beschikbaar in persoon of telefonisch
We bespreken jouw doelen, huidige fitheidsniveau en voorkeuren om het meest effectieve plan voor jou samen te stellen.
Neem contact met mij op via e-mail, telefoon of Instagram om jouw afspraak te plannen!
Neem contact met mij op via e-mail, telefoon of Instagram om jouw afspraak te plannen!
Persoonlijke Training
Jouw Doelen, Mijn Prioriteit
Op basis van het consult stel ik een persoonlijk trainingsplan op met duidelijke, meetbare en haalbare doelen. Elke sessie duurt een uur en bevat warming-up en cooling-down.
Prijzen:
Prijzen:
- Losse sessie: €50 / uur
- Maandelijks pakket (8 sessies, 2x per week): €360
Duo Training
Samen trainen is leuker
Neem een vriend, partner of familielid mee om samen te trainen op een leuke en motiverende manier!
Prijzen: €90 / uur (€45 per persoon)
Prijzen: €90 / uur (€45 per persoon)
Kleine Groepstraining (3 Personen)
Train als een Team
Hoe meer zielen, hoe meer vreugd! Train samen in een kleine groep en blijf gemotiveerd, met een gereduceerd tarief.
Prijzen: €105 / uur (€35 per persoon)
Prijzen: €105 / uur (€35 per persoon)